Huolehdi fyysisestä ja henkisestä hyvinvoinnistasi. Turvaseksistä huolehtiminen on helpompaa, jos välität itsestäsi ja voit hyvin.
Pyri välttämään liikaa työntekoa. Muista levätä!
Tee työsi vastapainoksi myös muita asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi. Esimerkiksi harrastukset, ulkoilu, ystävät, rauhoittuminen ja rentoutuminen tukevat hyvinvointiasi kokonaisvaltaisesti!
Älä unohda unen merkitystä! Mieli ja aivot tarvitsevat unta, joka poistaa väsymyksen, lataa akkuja ja ylläpitää hyvää mielialaa.
Tarvittaessa ja mahdollisuuksien mukaan rajaa työtä ja vapaa-aikaa toisistaan esimerkiksi sulkemalla työpuhelin tiettyinä aikoina.
Ole aina huolellinen ja varovainen asiakkaan kanssa. Asiakas, joka näyttää siistiltä, ei välttämättä ole terve.
Kondomi suojelee seksin välityksellä tarttuvilta taudeilta!
Käy testeissä säännöllisesti seksin välityksellä tarttuvien tautien varalta. Testit voit teettää nimettömänä ja maksutta Pro-tukipisteen palveluissa.
Käy säännöllisesti terveystarkastuksessa. Keskustele ehkäisymenetelmistä lääkärisi kanssa.
Jos haluat, voit keskustella terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä kysymyksistä Pro-tukipisteen työntekijöiden kanssa. Pro-tukipisteellä työskentelee mm. terveydenhuollon, sosiaalialan ja seksuaalineuvonnan ammattilaisia.